前言
最近天气开始转凉了，偶尔就会在清晨苏醒。还记得有个夜晚，当我沉沉入睡时，半夜却不断被梦境惊醒，接二连三的梦境让我开始分不清楚到底是现实还是虚幻。
探讨清醒梦
今年二月时，Science发表了一则与「 梦境」相关的期刊。主要由「Inception全面启动」这部电影为发想，科学家试图去探讨是否有所谓的「清醒梦」。十分有趣的是: 科学家一直以为睡眠与清醒是两个独立的层面-人在睡眠时，大脑与世界是分离的，但实验发现，人们在睡眠中仍可接收和处理复杂的外来资讯。目前已知两人中，就有一人有过至少一次的清醒梦。
清醒梦的来源
清醒梦Lucid dream最早由希腊哲学家亚里斯多德提出，顾名思义是做梦者知道自己正在做梦。已知大部分的梦境在睡眠周期中的REM期(Rapid eye movement phase)产生，科学家试图以光、声音、刺激来 ”进入” 受试者的清醒梦中，并与其沟通。可惜的是，收到的回应却十分微小。
实验与研究
更详细的内容是这样的: 4个分别位于法国、德国、荷兰与美国的团队收案了36位志愿者 (不全然有过清醒梦)，并运用演讲与问题在梦中与受试者沟通。科学家透过声、光、敲击与受试者进行沟通，目的确认受试者知道自己正在清醒梦中。梦中，受试者透过眼球转动来回答科学家的提问。科学家监测受试者在清醒梦中的脑部活动、脸部肌肉活动与眼球运动变化，结果显示15人中，有6人知道自己有清醒梦。而总共问了的158 个问题中，受试者们答对了 29 题，正确率 18.6%，错误率则是3.2%，有 17.7% 的受试者的回答无法判断，另外60.8% 的问题没有得到回应。
结论
虽然目前清醒梦还没明确的应用，这个结过却令学界振奋-科学家至少证明能够即时地与梦境中的受试者对话。期待后续还有更进一步的进展，解开人类梦境之谜。
参考资料
Science文章 🔗
Baird, B., S. A. Mota-Rolim and M. Dresler (2019). “The cognitive neuroscience of lucid dreaming.” Neurosci Biobehav Rev 100: 305-323. 🔗
简单认识睡眠 🔗
图片皆来自 pixabay.com 🔗
