前言
最近天氣開始轉涼了，偶爾就會在清晨甦醒。還記得有個夜晚，當我沉沉入睡時，半夜卻不斷被夢境驚醒，接二連三的夢境讓我開始分不清楚到底是現實還是虛幻。
探討清醒夢
今年二月時，Science發表了一則與「 夢境」相關的期刊。主要由「Inception全面啟動」這部電影為發想，科學家試圖去探討是否有所謂的「清醒夢」。十分有趣的是: 科學家一直以為睡眠與清醒是兩個獨立的層面-人在睡眠時，大腦與世界是分離的，但實驗發現，人們在睡眠中仍可接收和處理複雜的外來資訊。目前已知兩人中，就有一人有過至少一次的清醒夢。
清醒夢的來源
清醒夢Lucid dream最早由希臘哲學家亞里斯多德提出，顧名思義是做夢者知道自己正在做夢。已知大部分的夢境在睡眠周期中的REM期(Rapid eye movement phase)產生，科學家試圖以光、聲音、刺激來 ”進入” 受試者的清醒夢中，並與其溝通。可惜的是，收到的回應卻十分微小。
實驗與研究
更詳細的內容是這樣的: 4個分別位於法國、德國、荷蘭與美國的團隊收案了36位志願者 (不全然有過清醒夢)，並運用演講與問題在夢中與受試者溝通。科學家透過聲、光、敲擊與受試者進行溝通，目的確認受試者知道自己正在清醒夢中。夢中，受試者透過眼球轉動來回答科學家的提問。科學家監測受試者在清醒夢中的腦部活動、臉部肌肉活動與眼球運動變化，結果顯示15人中，有6人知道自己有清醒夢。而總共問了的158 個問題中，受試者們答對了 29 題，正確率 18.6%，錯誤率則是3.2%，有 17.7% 的受試者的回答無法判斷，另外60.8% 的問題沒有得到回應。
結論
雖然目前清醒夢還沒明確的應用，這個結過卻令學界振奮-科學家至少證明能夠即時地與夢境中的受試者對話。期待後續還有更進一步的進展，解開人類夢境之謎。
參考資料
Science文章 🔗
Baird, B., S. A. Mota-Rolim and M. Dresler (2019). “The cognitive neuroscience of lucid dreaming.” Neurosci Biobehav Rev 100: 305-323. 🔗
簡單認識睡眠 🔗
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